株式会社メイプルファーマシー

かぼちゃのチーズ焼き

かぼちゃのチーズ焼き

かぼちゃに調味料をふり、レンジで加熱するだけの簡単レシピです。

1人分 カロリー62kcal カルシウム65mg

粉チーズは大さじ1杯でカルシウムを78mg摂ることができます。

材料(6人分)

かぼちゃ‥‥250g
粉チーズ‥‥30g
こしょう‥‥少々
チリパウダー‥‥適量

作り方

かぼちゃは、スプーンで種を取り出し、1cm幅に切る。

①のかぼちゃを耐熱皿に並べる。

粉チーズとこしょうをふり、ラップをせずに電子レンジ600wで5分加熱する。

お好みでチリパウダーをふり、完成。

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